Tagesretreat


Eine spirituelle Auszeit mit Yoga & Meditation

Urlaub vom Kopfkino

 

Leg einen Tag spirituelle Ruhepause und Rückzug von der gewohnten Umgebung ein. Sei mit dem was ist und komm in Kontakt mit der stillen, ruhigen Präsenz deines inneren Beobachters. Beobachte welche Gedanken und Gefühle in dir lebendig sind, ohne sie zu bewerten oder zu verurteilen. Nimm einfach nur wahr was ist und was jetzt in diesem Moment geschieht. Finde in der Stille Kraft, Bewußtsein und Klärung und komm über sanfte Yogaübungen in guten Kontakt mit Dir und Deinem Tempel der Seele.

 

Möglicher Tagesablauf:

  • 09.00 - 10.30 Uhr Begrüßung / Stille Meditation / Gehmeditation
  • Pause mit Tee & Gebäck
  • 11.00 - 12.00 Uhr Sanfte Yogastunde
  • 12.00 - 12.15 Uhr Übung Essmeditation
  • 12.15 - 13.00 Meditativer Spaziergang zum Wanderheim Zavelstein
  • 13.00 - 14.00 Mittagessen im Wanderheim Zavelstein
  • 14.00 - 15.30 Meditativer Spaziergang mit Yogaasanas und Meditation im Freien
  • 16.00 - 17.00 Uhr Stille Meditation & Endentspannung
  • Ausklang und Reflexion

Die Kosten für das Mittagessen sind nicht im Preis beinhaltet.

 

Dauer: 8 Stunden

 

 Termine auf Anfrage unter Tel: 07051-96 71 74 oder buchen Sie direkt.

 


Für die meisten Angebote können Sie telefonisch oder per E-Mail ohne Vorauskasse

Termine vereinbaren.