MeDITATion


Geh ich zeitig in die Leere
Komm ich aus der Leere voll.
Wenn ich mit dem Nichts verkehre
Weiß ich wieder, was ich soll.

(Bertold Brecht)


Vinyasa Yoga & Meditation

Montags, Mittwochs, Donnerstags und Freitags

Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung und eine gute Vorbereitung für die Stille Meditation. Atme Ruhe und Kraft, finde dein Gleichgewicht zwischen Anpannung und Entspannung und stelle dich den neuen Herausforderungen des Tages.

 

Vorstellung folgender Meditationstechniken:

Med. der liebenden Güte KW 37

Tratak - Lichtmeditation KW 46
Atem als Anker KW 49
Eigenschaftsmed. KW 51

(KW = Kalenderwoche)

 

Beginn: 8.00 Uhr

Preis: 10,- € / Stunde

Nicht an Schulferien- und gesetzlichen Feiertagen von BW, ausser in den Sommerferien!

Nicht am: 22.10.18 und 05.11.18

Es besteht keine Kursbindung, aber mit Anmeldung über die Homepage bis spätestens 18.00 Uhr am Vorabend des Übungstages.


Meditationsabende

 

"Wer inne hält, erhält Innen Halt"   (Laotse)

Die Meditationsabende finden in der Regel 14-tägig montags um 18.30 bis 20.00 Uhr statt.

 

Termine ab Jan. 2019:

14.01.19 / 28.01.19 / 11.02.19 / 25.02.19 / - / 25.03.19 / 08.04.19 / - / 06.05.19 / 20.05.19 / - / - / 01.07.19 / 15.07.19

 

Termine ab Sept. 2019:

23.09.19 / 07.10.19 / 21.10.19 / 04.11.19 / 18.11.19 / 02.12.19 / 16.12.19

 

Die Meditationen können auch auf einem Stuhl durchgeführt werden.

 

Die Teilnahme an den Meditationsabenden ist kostenlos oder auf Spendenbasis.


Beispielhafte Ablauf der Meditationsabende:

Begrüßungsrunde

25 Min. Stille oder Geführte Meditation

2 Runden langsame Gehmeditation

1 Runde schnelle Gehmeditation

 

25  Min. Stille Meditation

2 Runden langsame Gehmeditation

1 Runde schnelle Gehmeditation

Segenslied