MeDITATion


Geh ich zeitig in die Leere
Komm ich aus der Leere voll.
Wenn ich mit dem Nichts verkehre
Weiß ich wieder, was ich soll.

(Bertold Brecht)


Vinyasa Yoga & Meditation

Montags, Mittwochs, Donnerstags und Freitags

Vinyasa Yoga ist Meditation in Bewegung und eine gute Vorbereitung für die Stille Meditation. Atme Ruhe und Kraft, finde dein Gleichgewicht zwischen Anpannung und Entspannung und stelle dich den neuen Herausforderungen des Tages. 

Beginn: 8.00 Uhr morgends

Preis: 10,- € / Stunde

Nicht an Schulferien- und gesetzlichen Feiertagen von BW, ausser in den Sommerferien!

 

Es besteht keine Kursbindung, aber mit Anfrage über die Homepage bis spätestens 24 h im vorraus.


Meditation Digital

"Wer inne hält, erhält Innen Halt"   (Laotse)

Die Meditationsabende finden in der Corona Krise online montags von 18.30 bis 20.00 Uhr statt.

 

Termine ab April. 2020:

20.04. / 27.04. / 04.05. / 11.05 ./ 18.05. /25.05.

 

Die Meditationen können auf einem Kissen, Hocker oder Stuhl durchgeführt werden.

 

Die Teilnahme an den Meditationsabenden ist kostenlos.


Beispielhafte Ablauf der Meditationsabende:

Begrüßungsrunde

Einstimmung mit Mantren

25 Min. Stille oder Geführte Meditation

2 Runden langsame Gehmeditation

1 Runde schnelle Gehmeditation

 

25  Min. Stille Meditation

2 Runden langsame Gehmeditation

1 Runde schnelle Gehmeditation

Segenslied


Mein Geschenk an Sie: Kostenlose Online Meditation

Nachdem Sie sich über das Kontaktformular vor dem Termin angemeldet haben, lade ich Sie über Zoom zur Digitalen Meditation ein. Alles was sie benötigen ist entweder ein PC, ein Tablett oder Handy mit der kostenlosen App Zoom. Sie brauchen sich nicht bei Zoom zu registrieren. Ich sende ich Ihnen per Mail einen Link mit dem Sie sich ins Gespräch einloggen können.